Yoga-musik

Musiken jag spelar på morgonen mellan 7 och 8 är "MENTAL CENTERING" från move-ya. Skivan är 64 minuter lång, så den kan hålla tiden åt mig så jag inte behöver titta på klockan.

Det finns ju hur mycket musik som helst som passar, så man får prova sig fram till vad man själv tycker är bra. Gå in och provlyssna på move-ya´s hemsida.

I dag kom jag ihåg att dricka vatten. En petitess kan tyckas men, det har jag ju hört från alla möjliga håll att, det är jätteviktigt att dricka vatten, speciellt det första man gör på morgonen. Det ska rensa ut.

Dessutom fick jag massage och körde ett core-pass i dag , så nog har min lilla kropp fått sig en ordentlig genomkörare. Det känns jättebra.

Ha en bra dag!
Kram Eva Linnea