3:e veckan i mitt yogaliv

Nu har tre veckor gått i mitt nya yogaliv. Det fungerar ganska bra. Yoga på morgonen är härligt! Yogaövningarna jag gör är för de som kallas "kylskåp", alltså för de som är stela som pinnar. Töj, töj och åter töj är "melodin" och jag fokuserar på höfterna, knäna och ryggraden den här perioden. Att "skruva upp" sin ryggrad känns verkligen skönt om än lite obehagligt i början. Mitt superstela knä har börjar ge med sig, så jag är jättenöjd. Snart kan jag ligga i "barnets position" utan problem. Sitta på huk eller sitta med underbenen under sig går inte än. Men jag jobbar på det. I en av positionerna får bröstmuskeln sig en rejäl töjning och det behövs, det känner jag.

För att få mer perspektiv på det är med yoga har jag läst lite om hinduismen. Jag får ingen riktig ordning på den text som vi ska läsa till nästa kurshelg, om jag inte får in yogan mer i sitt sammanhang märker jag. Den här boken lånade jag på biblioteket. En annan bok hittade jag på Second Hand 20:- (De fem världsreligionerna, Helmuth von Glasenapp, 1965).

Det är lärorikt och spännande.

Tyvärr blev det ingen PowerYoga i fredags!

Men jag har promenerat en del, trots att vintern har kommit tillbaka.

Sköt om er!
Kram Eva Linnea