Mycket, för att inte säga allt, inom yoga går ut på att få ett rent energiflöde i kroppen och därmed ett hälsosamt liv. För att få det ska energin flöda i en ren (fysisk) kropp. De sju chakrana ska vara öppna och i energibanorna pingala och ida ska det inte "haka upp sig" någonstans. Kundalinienergin ska kunna stiga upp hela vägen från basen/roten till hjässan, och sen vidare ut i universum/kosmos.
Till renheten hör också att äta så ren föda som möjligt, ha rena kläder, bada och tvätta sig, ha ett rent hem (feng shui) och ha rena tankar. Ingenting ska överdrivas utan ska alltid vara och/eller göras måttligt.
Det finns (givetvis) massor med renings/rensnings-metoder, och vi fick lära oss en tarmreningsmetod och en metod för nässköljning på retreaten.
(Näs-sköljningsapparat, för resebruk)
Naturen i Älvdalen hjälper verkligen till att hitta det lugn och meditativa tillstånd som vi skulle känna och ta del av under den här retreaten.
Vi var tysta (mauna) de flesta dagar från läggdags till lunch dagen därpå. Det var först ganska skönt, men sen väldigt skönt, att det var alldeles tyst, och man behövde inte känna "pressen" att säga nå´t och hålla igång och prata hela tiden.
Ha ett härligt liv!
♥ Eva Linnea ♥
3 kommentarer:
Låter härligt det där med att vara tyst. inte behöva prestera ett samtal, ett intressant samtal. Själv är jag instruktör i qi gong och det låter ganska lika att flödet ska vara fritt i kroppen. Syftet är nog det samma. Feng shui är verkligen intressant jag har flera böcker i ämnet. kram I
sugen på att testa en såndär nässköljare!
Hej!
Vara tyst, låter svårt! Men kanske är det skönt när man väl provar. Går nog lättare bland okända männsikor.
Var ligger Älvdalen? Norrut, långt borta? På naturen ser det ut så.
Fengshui tycker jag om, vad gäller inredning. Fast jag följer det inte slaviskt.
Snart, eller?
Hulda
Skicka en kommentar